F de Francisca * 7 - 6 Meses Mágicos

Mãe há seis meses... Seis meses de pura magia, felicidade e amor. É fácil? Não! Num só dia podemos viver um turbilhão de sentimentos (acho que só quem passa pela maternidade compreenderá), mas basta olhar para esta doçura de olhos brilhantes e as pestanas mais bonitas que já vi, que qualquer dificuldade é ultrapassada!

A minha bebé está tão crescida, agora muito mais interativa e atenta. É super simpática, adora que falem para ela, ri-se imenso quando começo a cantar, "chama-nos" à maneira dela e começou com os gritinhos (fica encantada de se ouvir). Já sabe que é a Francisca, olha para nós quando a chamamos e reconhece o Tobias pelo nome. :) Tudo o que consegue leva à boca e parece que já dá "beijinhos", mas só quando lhe apetece. 

Quando saímos porta-se lindamente, fica atenta a todas as conversas e adora ver as árvores e outras crianças. Só não gosta mesmo é de andar na coque (está a chegar o momento de passarmos para a cadeira auto). Posso dizer que tem sido uma bebé super fácil a adaptar-se às várias mudanças, não estranhou nada a passagem para o quarto dela e tem adorado os novos alimentos (sai aos pais gosta de experimentar coisas novas) :)

A maior aventura foi a natação e então aí é que parece "um peixinho na água"!

"Estás enorme filha!"

Sou uma mãe (e mulher) babada por estes dois de "cara igual" :)

Fotos: André M. e Avó Tina (tiradas no dia dos 6 meses) :)

N de Novo * 53 - Primark Temptations (N for New * 53)

Este é o resultado de uma ida à Primark! Tudo a pensar nos dias quentes que se avizinham...

Na secção de bebé fiquei apaixonada por este conjunto e esta túnica. Acho que vão ficar super bem na minha morenaça. :)

Para mim trouxe dois vestidos compridos, uns boyfriend jeans (que podem ver no look anterior) e dois calções. Nem vos digo o preço dos calções caqui... Ok não resisto... 3€!!

O que acham? ;)

L de Look da Rita * 81 - Military Jacket (L for Rita´s Look * 81)

Como as temperaturas de Verão decidiram fazer umas férias, nos últimos dias os casacos voltaram a sair do armário. Este casaco em tons militares e muito ao estilo informal-chic é ideal para esta altura do ano e facilmente se adequa com vários looks, como podem ver nestas fotos com calçado diferente. Para além disso, adoro o pormenor do bordado oriental que tem nas costas. Hoje decidi conjugá-lo com estes boyfriend jeans pelos quais estou rendida, tanto pelo modelo, como pelo conforto.

Gostaram? Qual é o vosso preferido? ;)

Como agora a gestão do tempo é bem diferente :) tenho publicado alguns looks também no Instagram e na página de Facebook do R de Rita. Podem-me seguir também por lá... ;)

Fotos: André M.

Casaco/Jacket - Zara | Jeans - Primark (New Collection) | T-Shirt - H&M | Lenço/Scarf - Parfois | Sandálias/Sandals - Zara | Botins/Ankle Boots - Zara | Carteira/Bag - Louis Vuitton

R de Recomendado pela Rita * 33 - Casa da Foz (R for Recommended by Rita * 33)

Com o fim de semana a chegar, deixo-vos uma sugestão para terem uma experiência gastronómica fora de série, num local super acolhedor, acompanhada de uma simpatia de quem tem arte em receber. Casa da Foz, conhecem? É um restaurante especializado na cozinha italiana que respeita a tradição na ementa, a qualidade dos ingredientes e a paixão necessária para encantar os clientes.

O restaurante fica situado numa das pequenas ruas da encantadora Foz Velha e como é pequenino recomendo marcação. Outra sugestão: deixem-se literalmente levar pelas sugestões do proprietário, vão ADORAR! Desta vez, como fazemos com frequência para experimentar pratos diferentes, dividimos uma pizza e um bife do lombo assado no forno. Rematamos com O Cheesecake, se forem fãs não hesitem na escolha. Para mim, o melhor que comi até hoje!!

Façam bom proveito ;)

L de Look da Rita * 80 - Soft Green (L for Rita´s Look * 80)

Um look simples, fresco e com cores suaves a combinar com este cenário à beira mar.

Como já devem ter reparado nos meus looks, eu vario muito nas cores que visto, mas provavelmente o verde água talvez seja das minhas cores preferidas. Qual é a vossa?

Espero que gostem... :)

Fotos: André M.

Jeans - Zara | Top - Zara | Sandálias/Sandals - Zara | Kimono - Zara | Carteira/Bag - Michael Kors | Anel/Ring - H&M

A das Aventuras da Rita na Cozinha * 30 - Bolo Marmoreado de Chocolate e Queijo Creme (Sem Farinha)

Esta semana (como viram no Instagram) a minha pimpolha fez 6 meses. Meio ano... É incrível como o tempo voa! A minha pequenina está enorme! Para assinalar este momento decidi fazer este bolo, respondendo a um desafio do André. Foi ele que encontrou esta receita no Sapo LifeStyle e ficou com desejos. :) Acertou em cheio, o bolo ficou divinal exatamente como o descrevem: intenso em chocolate, denso, húmido... Comparam-no a um brownie, eu diria que é melhor. O curioso é não ter farinha.! Experimentem vão adorar e brilhar... Em dias especiais sabe bem comer uma gulodice ;)

Ingredientes

Massa Clara

Queijo Creme 200 g

Açúcar 1/2 chávena

Ovo grande 1 unidade

Essência de Baunilha 1 colher de chá

Massa escura

Chocolate negro 70% de cacau 220 g

Manteiga 140 g

Ovos grandes 3 unidade

Açúcar 1/3 chávena

Essência de Baunilha 1 colher de sopa

Sal 1 pitada

Pré-aqueça o forno a 180ºC, forre com papel vegetal e unte uma forma de bolo inglês.

Comece por preparar a massa clara, batendo o queijo creme até que fique cremoso. Adicione o açúcar, o ovo e a essência de baunilha. Bata bem e reserve.

Entretanto prepare a massa escura, derretendo o chocolate com a manteiga no micro-ondas ou em banho-maria. Deixe arrefecer um pouco.

Num outro recipiente bata durante cerca de 4 minutos os ovos com o açúcar, a essência de baunilha e o sal até obter um creme esbranquiçado e bem fofo. Adicione o chocolate derretido e envolva na massa.

Deite metade da massa escura na forma e, de seguida, deite colheres de massa clara e escura alternadamente. Com a ajuda de uma faca, faça pequenos círculos nas massas, de forma a criar um efeito marmoreado.

Leve a cozer durante cerca de 40 minutos. Deixe arrefecer totalmente, desenforme e guarde no frigorífico até à hora de servir.

Alterações que fiz à receita: utilizei uma mistura de açúcar branco e mascavado, polvilhei a forma com açúcar para dar um toque crocante depois de cozido, em vez da essência de baunilha utilizei uma vagem de baunilha e retirei do forno 5 minutos antes. Para decorar utilizei coco ralado e mirtilos. 

Toda a gente adorou!

L de Look da Rita * 79 - Summer Time (L for Rita´s Look * 79)

Como parece que o calor vai voltar em força, aqui fica um look bem fresco para o aproveitar. :)

E para variar um pouco dos últimos visuais que tenho publicado, neste quase todas as peças são da nova coleção! ;)

Espero que gostem...

Fotos: André M.

Top - H&M (New Collection) | Calções/Shorts - Mango (New Collection) | Sandálias/Sandals - Zara (New Collection) | Brincos/Earings - H&M (New Collection) | Óculos de Sol/Sunglasses - H&M | Carteira/Bag - Purificacion Garcia

F de Francisca * 6 - Os Brinquedos Preferidos

Aproveitando o Dia da Criança, este ano mais especial cá em casa, lembrei-me de fazer este post com os brinquedos preferidos da Francisca.

É verdade que não é preciso muita coisa para as crianças brincarem, o mais importante é o tempo de qualidade que passamos com elas e o carinho que lhes damos. No entanto, há certos brinquedos que com os estímulos certos participam ativamente nas diferentes fases do desenvolvimento. Para além disso, podem ser um excelente aliado para os papás descansarem e fazerem as tarefas normais do dia a dia. ;)

Deixem os telemóveis e os tablets de lado, eles vão ter muuuuito tempo para se "agarrarem" à tecnologia, vamos todos brincar e dar muitos mimos às nossas crianças. :)

Feliz Dia Mundial da Criança.

A manta que vão ver em quase todas as fotos e onde a Francisca está a olhar para o sapo, recomendo a todos os pais comprarem desde o início. É ótima para estarem à vontade e confortáveis no chão. Nas pontas tem brinquedos com diferentes estímulos (Ikea).

Este ginásio talvez seja o entretenimento preferido da Francisca. No início funciona muito mais pelo estímulo visual, mas agora vale tudo... Mãos, pés e até o Tobias participa :) (Fisher Price)

Este rolo também é super interativo, tem música, diferentes texturas, cores, espelho, coisas para agarrar que fazem barulho... (Baby Einstein)

As maracas fazem furor, acho que se nota :) (Fisher Price)

A girafa Sofia acho que dispensa apresentações, deve ser o brinquedo mais famoso para bebés! Quando ofereceram à Francisca não fazia a mínima ideia da celebridade que estava a entrar cá em casa :) "É suave para acalmar as gengivas do bebé, fácil de agarrar para mãos pequenas, pernas longas que facilitam o uso de todo o maxilar do bebé, pintura comestível, manchas escuras para estimular a visão, e emite ruído quando apertada para estimular o ouvido do bebé." A Francisca comprova ;) (Vulli)

Este livro também faz as delícias da Francisca, ela fica mesmo concentrada a "lê-lo"! É otimo para andar no carrinho e tem sido o entretenimento dela quando comemos fora. ;) (Fisher Price)

Mais alguns exemplares que ela tem usado... Aqui destaco a boneca Emily (Lamaze) que também junta uma série de estímulos num brinquedo só (foi a melhor amiga da Francisca durante algum tempo, como já viram no Instagram) e a argola com as estrelas (Chicco) ela agora já as solta e farta-se de as abanar. O brinquedo do meio foi o nosso aliado durante o pequeno (mas terrível) período das cólicas. Era impressionante como ela por vezes só acalmava em cima do muda fraldas a olhar para os anões e a ouvir a música! (Chicco) Ainda agora ela se ri para eles, claro que também já os mandou ou chão... :) Está de pernas para o ar porque é a única forma de se segurar em cima da cómoda ;)

O dou-dou é da D´Barriga, o guizo de peluche é da Nici - My first Nici, o coelho da Zara Home e a bailarina da Mamas & Papas.

Na hora do soninho este mobile (Chicco) é fantástico, tem música clássica muito calminha e até se ouve o mar, de dia ela fica a olhar para os bonecos a rodar e de noite quando não adormece logo à primeira fica encantada com os desenhos projetados no teto.

Também adora abraçar os dou-dou especialmente esta ovelhinha (Primark) e a gatinha Missi (Imaginarium).

Fotos: Rita

Obrigada aos avós, às "tias", aos tios, às primas e aos amigos dos papás por tantos miminhos... :)

S de Serralves - Em Festa

A semana passada fomos passear até Serralves e o resultado está aqui, imagens lindas de um jardim digno de ser visitado. 

Lembrem-se que este fim de semana Serralves está em Festa, ;) são 40 horas non stop, com várias atividades, concertos e entrada gratuita para se quiserem simplesmente apreciar este jardim magnífico.

Depois mostro mais fotos, estas foram as que tirei com o telemóvel.

Uma recomendação: experimentem os chás, os scones e os bolos caseiros da Casa de Chá ;)

Fotos: Rita

B de Bem-Estar * 1 - Time For Fitness (W for Wellness * 1)

Com este post, nasce uma nova rúbrica no R de Rita, B de Bem-Estar :)

Desde que me conheço, sempre pratiquei desporto. Já andei na natação, durante 6 anos fui atleta federada de andebol, depois enveredei pelas danças e quando não estava inscrita em nada em particular frequentava as aulas tradicionais de ginásio.

Depois da Francisca nascer e ter estado quase um ano só a fazer algumas caminhadas voltei a sentir necessidade de me começar a mexer à séria. ;) Comecei pelas aulas de recuperação pós-parto e agora iniciei uma nova forma de fazer exercício ainda mais personalizada. Estão curiosos? Também gostavam? Tenho uma SURPRESA para quem quiser começar a cuidar mais de si...

Tudo começou com o André... Este ano ele traçou um objetivo concreto de perder peso e ganhar definição muscular (não que nunca tivesse tentado, ginásios, alguma restrição alimentar... mas gulosos como somos e alguma preguiça à mistura não saía do sítio). Comprovámos aquilo que o ditado diz: "Em casa de ferreiro espeto de pau"! :) A minha formação é em Nutrição, mas nunca consegui que ele cumprisse a 100% um plano alimentar, nem nunca teve um treino físico orientado para os objetivos dele! No entanto, agora, os resultados estão a aparecer e já são bem visíveis, num mês perdeu imenso volume, massa gorda e peso. E porquê...? Exercício físico orientado e personalizado. Mas não é do André que vamos falar ;)

Eu sempre tive mais tendência para frequentar aulas de grupo do género do Spinning, correr, fazer caminhadas... Pensava eu que assim perdia mais rapidamente o volume e as gordurinhas localizadas nos sítios onde mais queria (glúteos, anca e pernas). No entanto, descurava um pouco partes do corpo como o tronco e braços (e agora estou a sentir isso na pele)! Quando comecei a ver os resultados fantásticos do André (num mês passou de 30% para 26% de massa gorda), fiquei tentada também em experimentar estes treinos completamente individualizados. Assim conheci o Mundo dos Personal Trainers do Athletica. O Athletica é muito mais do que um ginásio. É um estúdio de treino personalizado (situado no Aviz - Avenida da Boavista), é um local onde todas as pessoas treinam acompanhadas por um personal trainer, que estabelece um plano de exercícios de acordo com os objetivos individuais de cada um, tendo por base uma avaliação da composição corporal e uma avaliação nutricional realizadas no início.
Agora faço exercício específico para as minhas necessidades, sem margem para movimentos errados e sempre com a máxima motivação, é realmente diferente treinar com alguém sempre ao nosso lado a corrigir-nos e a ajudar-nos a ultrapassar os nossos limites. Acima de tudo quero apostar na minha saúde e no meu bem-estar. Já comecei os treinos há duas semanas (quem me segue no Instagram já deve ter reparado ;)) e estou super contente porque já sinto uma evolução positiva do meu corpo, agora fico curiosa por ver os resultados da segunda avaliação da composição corporal... Depois partilho por aqui...
Deixo-vos algumas fotos dos meus primeiros treinos e do estúdio.

E foi assim que iniciamos os dois um novo estilo de vida, é engraçado como pequenas (GRANDES) mudanças como esta, nos levaram a ter outros cuidados. Na alimentação também já alteramos alguns hábitos e sobre este assunto, mesmo sendo nutricionista, gosto de ouvir as dicas que nos dão no Athletica e em conjunto temos feito outras escolhas alimentares, mais saudáveis, mais variadas e acima de tudo sem fundamentalismos. Na alimentação pode haver lugar para tudo (ou quase tudo), tem é que existir bom senso e controlo. No meu Instagram já tenho partilhado algumas receitas novas que temos feito, um dia destes fica prometido um post sobre este tema aqui no blog. ;)

Já me alonguei muito mas como o melhor fica para o fim, tenho uma surpresa para vocês... Para quem está a ler este post e se por algum motivo ficou interessado em apostar mais na saúde, em conhecer esta técnica de treino e saber o seu estado físico geral, tenho todo o gosto de vos oferecer um Fitness Voucher com uma avaliação física, nutricional e prescrição de treino feita por um PT da Athletica. Se realmente gostariam de ter esta experiência enviem-me o vosso mail e (ou) contacto telefónico para o meu mail (anarita.moreira@gmail.com) ou se preferirem deixem aqui como comentário. Entretanto envio-vos os Fitness Vouchers. Gostaram? Não deixem para amanhã o que podem começar a melhorar já hoje... :)

L de look da Rita * 78 - Color Power (L for Rita´s Look * 78)

Hoje mostro-vos um look com todo o poder das cores! Forte, luminoso, alegre, arrojado e provavelmente pouco consensual... Mas por vezes sabe bem arriscar. Eu adorei esta conjugação.  E vocês? ;)

Fotos: André M.

Jeans - Zara | Top - Bimba y Lola | Sandálias/Sandals - Primark | Carteira/Bag - Bimba y Lola (Outlet) | Brincos/Earings - Parfois | Relógio/Watch - Michael Kors